网红西红柿菜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把玉米粒
- 一把碗豆
- 一根纯肉香肠
- 一根胡萝卜
- 十朵新鲜香菇
- 适量大米
- 适量水
- 适量生抽
- 适量香油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粒、碗豆买的冻品，香菇、胡萝卜、肉肠切丁，西红柿打十字花刀用开水烫过后剥皮，全部准备好了待用。
2
大米洗净晾会待用。
3
将锅里先倒入洗净的大米，平铺好，上面依次铺上准备好的蔬菜和肉肠丁，中间放上西红柿。加入适量的水，比平时煮饭少点，水经和大米持平即可，因为蔬菜里面含有水份。
4
加入适量的盐、鸡精、生抽、香油调味，开启煮饭模式。
5
饭煮熟后搅拌均匀即可。
6
香喷喷的网红西红柿米饭来了，健康营养又美味，小朋友很喜欢吃。
