雪燕桃胶皂角米炖木瓜
简单
4人份
沃尔玛干货区打折，买了雪燕桃胶皂角米，随便搜了一下做法，感觉还不错
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食材清单
其他
- 一个贡梨
- 一勺炼乳
- 半个木瓜
- 随手倒一小袋椰子粉
- 随手倒牛奶
- 随手抓一把桃胶
- 随手抓一把皂角米
- 随手抓一把雪燕
- 随手抓几粒枸杞
- 随手抓几颗红枣
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买买买，雪燕皂角米还挺贵的，还好超市搞活动买一送一
2
泡泡泡，桃胶皂角米一起泡，雪燕单独泡
3
炖炖炖，看着无聊，切了一个贡梨，又随手抓了一把红枣+枸杞扔进去了。版本一: 雪梨红枣枸杞皂角米桃胶炖雪燕
4
版本二: 木瓜炖雪燕 切半个木瓜去籽，把泡好的雪燕放进去，加点糖在蒸锅里蒸个20分钟
5
版本三: 椰汁雪燕炖木瓜，在版本二的基础上，撒一小袋椰子粉，一勺炼乳，倒点牛奶，个人最喜欢版本三。
6
版本四: 快手便携装。前面的步骤一样，炖好的桃胶皂角米雪燕放凉，直接往杯子里倒。加椰子粉/牛奶，最上面加炼乳，炼乳会慢慢沉到底。带去上班那感觉比排队买喜茶牛多了。
