微波炉版东北老式拌饭
简单
4人份
有着南方的小女情怀，也有着北方的好爽 今天用“汉蒲料理盒”来一份东北老式拌饭，正不正宗大家就不要纠结了哈，毕竟我也不正宗
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食材清单
其他
- 大米 170g
- 大蒜 适量
- 小米椒 两个
- 水 235ml
- 生姜 适量
- 生抽 两勺
- 盐 适量
- 芝麻 适量
- 葱 一根
- 蚝油 半勺
- 鸡蛋 两个
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料理盒放米放水，微波炉高火叮12分钟，米饭做成
2
在鸡蛋器中打入两个鸡蛋，微波炉高火叮3分钟
3
蒜，生姜，小米椒切碎放入碗中，两勺生抽，半勺蚝油，少许盐，适量芝麻，再倒入滚烫的油搅拌均匀
4
将煎好的鸡蛋放入煮好饭的料理盒中，淋上酱汁，再撒点葱花。完美收工
