芹菜豆浆
简单
4人份
现在大家生活节奏快，应酬多，三高人群比较多，这款豆浆非常适合减肥，三高人群，营养美味，值得一试😄💪💪
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10-20克都可以百合
- 100克黄豆
- 1200克左右纯净水
- 大的一根，小的3-4根带叶子芹菜或者小香芹
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入黄豆，水位在热饮下限
2
豆浆到最后5-8分钟的时候放芹菜，也可以放一根黄瓜，所有的绿色蔬菜都可以。
3
放入蔬菜最后搅拌均匀
4
倒入容器愉快的饮用吧😄
