什锦蝴蝶面沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 橄榄油
- 香肠
- 黄瓜
调味料
- 沙拉酱
谷物
- 蝴蝶面
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放入适量水烧开，将意大利面放入煮6分钟，捞出沥干水分，拌少许橄榄油拌匀晾凉至0—3度，吃的时候煮45秒即可
2
土豆洗净去皮切小块，放入乐扣乐扣格拉斯盒中，在微波炉中加热至土豆块软面
3
用微波炉将土豆块加热熟，有简单又快。。。这个是做好的土豆
4
黄瓜洗净切小丁备用；香肠切适当大小备用
5
将所有原料混合在一起，加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可
