工作日元气加油餐｜日式肥牛便当🐂🍱
简单
4人份
#44的爱妻便当# 又是一个周五啦 明天打算去一趟花鸟市场 买一些花花草草 希望我能养好它们 今天是有点好吃的日式肥牛饭~ 秋葵玉子烧被我压变形了hhh 上班这么辛苦 一定要吃的好一点❤️
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食材清单
其他
- 1/2勺淀粉
- 1/2勺米醋
- 1/2勺老抽
- 120克肥牛
- 1个小米椒
- 1勺生抽
- 1勺蜂蜜
蔬菜
- 1/6个洋葱
蔬菜类
- 适量姜蒜
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①将肥牛焯水，一变色就捞出
2
②调个酱汁：蜂蜜1勺、生抽1勺、米醋1/2勺、淀粉1/2勺、老抽1/2勺、姜蒜适量
3
③热锅冷油，下洋葱，用小火炒软洋葱
4
④加入酱汁炒匀，加适量水、肥牛，大火收汁
5
可以煎个鹌鹑荷包蛋装饰一下❤️
