简单快手孩子们都爱吃的板栗南瓜布丁
简单
4人份
一拖三的职业主妇只能靠碎片时间来上传菜谱，有时候没时间称量具体的食材重量比例，都是做得多了根据自己的经验来的，仅仅是想记录一下自己给孩子们做的美食，有问题欢迎留言大家一起探讨 我自己比较喜欢吃粗粮，经常蒸些南瓜地瓜板栗玉米，有时候蒸的吃腻了，就想着给他们换个做饭换个口味，早上起的晚了做的过程没来得及拍照片，只有成品照片。孩子们都爱吃，连我家不爱吃粗粮的孩儿爸都喜欢吃，为啥？喂糖了呗！甜啊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 一个板栗南瓜或者贝贝南瓜
- 两个鸡蛋
调味品
- 两勺白砂糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净，切掉一个小盖子，把瓜瓤挖干净备用，此时烤箱可以预热150度
2
鸡蛋加糖打散，倒入牛奶，手动打至糖完全融化，过筛两次滤掉表面气泡
3
过滤好的蛋液倒入南瓜，把南瓜和南瓜盖子放入烤箱，记住不要盖盖，180或者190度烤50分钟或者一个小时左右，每个烤箱不同温度不同时间也不同，初次做可以盯着点，我没有一直盯着，就一会儿去看一眼蛋液凝固了没有，出现焦斑就说明可以了，时间到了还没出斑可以再考一会儿
4
照片都是成品，这个是切开后的剖面图，很嫩哦
5
QQ弹弹的，颤抖吧人类
