缺乏蛋白质,需要吃豆腐
534.0 卡
28.0 克
18.0 克
37.0 克
4.0 克
18.0 克
828.0 毫克
D,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
洗干净鱼头,我的是大鱼头,只买了一半
豆腐切块
准备好葱香菜
姜丝去腥
油煎鱼头,煎至焦黄,汤才会白,另外锅里准备好烧开水
将煎好的鱼头放入开水中,可以看到汤变白了
加入豆腐,煮一会可以放入葱花香菜,少许盐调味,很浓稠的鱼头豆腐汤,喜欢白胡椒的可以放点进去
灯光是黄色的,其实汤是白的