椰浆紫薯苹婆西米露
简单
4人份
妈妈给了一袋苹婆，一直没有时间煮，放左冷冻层有一个月了，今天某人说想吃，我就拿出来加上家里现有的食材就做了。
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食材清单
其他
- 100克椰浆
- 2碗清水
- 30克分开煮1⃣️西米
- 一碗约125克苹婆(凤眼果)
- 半个约去皮后160克分开煮2⃣️紫薯
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮西米，砂锅煮一锅水倒入西米煮5分钟，关火焖20分钟。
2
捞起西米放入凉开水中。
3
紫薯去皮切块，放水煮熟。不要煮太烂哦。
4
苹婆加水煮熟加入50克冰糖。
5
加入煮好的紫薯。
6
加入椰浆煮至沸腾关火。
7
倒入煮好的西米。
8
搅拌均匀。
9
有爱吃的紫薯和苹婆，还有椰浆也是熙妍的至爱。
10
很梦幻的色彩哦。赏心悦目。
