「鸡胸肉+白菜」煎饼🥞
简单
4人份
疫情困家的第四天, 吃什么呢? 😋 整顿下昨天留下的白菜帮帮吧～ 🥬
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 1包鸡胸肉
- 2个鸡蛋
- 3片芝士片
- 8片白菜
- 适量生抽老抽耗油黑胡椒
蔬菜类
- 适量小葱
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好以上所有材料👆🏻 白菜切丝+小葱也切一切+鸡蛋打好+芝士 鸡胸肉, 我用的是现成的, 因为没有新鲜鸡胸肉啊, 新鲜鸡胸肉的话, 也可以切丁提前腌制一下备用.
2
所有食材放到大盆里, 搅拌均匀, 如下
3
搅拌途中, 100g面粉分两次加入, 继续搅拌均匀, 加入生抽老抽耗油黑胡椒调味, 也可以放些辣椒粉, 味道更棒哟~👍🏻
4
准备好「不粘锅」🍳 锅底刷油, 倒入食材, 铺平. 小火! 🔥记住一定要小火! 不然你会哭的.
5
小火小火, 慢慢的, 耐心的等待吖 最后就可以享受美味啦~ 🥞
