紫薯山药粥

简单 4人份
紫薯山药粥
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食材清单

其他
  • 140克紫薯
  • 20克小米
  • 20克糯米
  • 700克水
  • 85克铁棍山药
  • 8小块儿冰糖

营养成分

热量

134.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

4.0 克

糖

14.0 克

钠

143.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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