草莓思暮雪
简单
4人份
简单快手零基础的思暮雪，可以任意发挥想象创作，关键是低卡健康不长肉哦，超级适合减肥刷脂的少女哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 无糖酸奶
其他
- 2根香蕉
- 木瓜
- 草莓
- 麦片
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材如图
2
木瓜加香蕉加酸奶，用榨汁机打到粘稠，记住哦，不管用什么水果，一定要加香蕉来增加黏稠度，否则思暮雪不能分层哦，本身要选用的水果也尽量少水分。
3
草莓加香蕉和酸奶一起打到粘稠。如果打出来的酸奶不够粘稠，流动性很强，记得继续加香蕉进去打
4
呐，榨好的草莓香蕉酸奶和木瓜香蕉酸奶，做思暮雪就是要忍不住边做边偷吃。
5
杯壁贴草莓切片，也可以选用其他水果比如猕猴桃哦，但记住水果切片一定要切很薄才能贴稳杯壁不掉哦～
6
之后就开始加酸奶了哦
7
按着酸奶麦片酸奶的顺序，也可以麦片酸奶麦片，还可以酸奶酸奶酸奶顺序，你开心就好😂😂😂
8
最后放上半颗草莓装饰就OK啦
