格兰诺拉，卡乐比，烤麦片(加面粉版)
简单
4人份
加了面粉更酥脆不腻
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食材清单
其他
- 100g燕麦片
- 20g面粉
- 30g椰蓉
- 30g油
- 30g红枣
- 30g葡萄干（全烤完再加）
- 5g芝麻
- 60g核桃
- 80g蜂蜜
调味品
- 80g红糖
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
麦片＋低粉＋核桃用手抓均匀
2
油+盐+红糖+蜂蜜加热融化，倒入麦片混合物，拌匀，放入铺了烤纸的烤盘铺均匀
3
烤箱150度预热，烤15分钟后拿出翻拌，表面撒上椰蓉+芝麻＋红枣烤15分钟
4
最后＋葡萄干，晾凉
