薄荷柠檬红茶膏(独家)

简单 4人份

夏天来了,炎热的天气,手上总离不开一杯冰冰的饮料,但市面上的又太多的添加剂,糖份又太高,是不利健康的,加上生活节奏太忙的当今,健康,快捷总是很受欢迎的。 隔水炖好,装在干净的瓶子,想喝时冲上一杯,很省时省力喔,还省💰,哈哈。 事不宜迟 马上开始,食材很简单 薄荷叶 柠檬 红茶 老冰糖 一起隔水炖!

薄荷柠檬红茶膏(独家)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 500克柠檬
  • 适量红茶
  • 适量薄荷叶(干)
调味料
  • 500克老冰糖

营养成分

热量

108.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

461.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料

2

柠檬用盐清洗背面

3

柠檬切片,要大小均匀,一头一尾不要了

4

记得把籽祛了喔,要不会影响口感

5

红茶,薄荷叶,清洗干净

6

柠檬,红茶,冰糖,依次放在炖锅里

7

在炖制的过程中,时不时去观察一下,冰糖化了没有。 冰糖化了+柠檬上色后加入薄荷叶,要浸泡在汁里出锅30分钟前

8

这是成品。

9

锅底也很好喝的

10

一片柠檬一些茶叶,用开水冲泡,待晾凉后冰镇更佳

11

好好喝的!健康又美味

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