秘制私房烤鸡翅
简单
4人份
家里的小盆宇很喜欢吃鸡翅 ，时常都去KFC买着吃，又担心外面售卖的加了过多的添加剂，于是 就有了这款“秘制私房烤鸡翅”的诞生✌️
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食材清单
其他
- 1/2个独蒜
- 1/4个梨（去核、皮）
- 10个鸡中翅
- 1个红柿子椒（大）
- 1茶勺蜂蜜
- 2片柠檬
- 4茶勺蕃茄酱
调味品
- 按个人口味添加盐
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红柿子椒（喜欢辣的可以加1个小米辣）梨、蒜放入料理机打碎.
2
在步骤1中加入蜂蜜、蕃茄酱、盐（按个人口味添加）拌匀
3
在步骤2中加入鸡翅（鸡翅表面划两下 便于入味）拌匀 放入柠檬片（增加清香）放入冰箱腌制4小时
4
烤箱210度预热10分钟
5
将鸡翅平铺烤网上 烤10分钟后取出 ，并将将剩余腌料刷一层到鸡翅表面 ，再次送入烤箱10分钟后，取出.
6
将鸡翅逐一翻面 并重复步骤5（在鸡翅表面刷一层腌料再送入烤箱 ）10分钟后 观察鸡翅表面如已均匀上色 则取出装盘 如未鸡翅上色则延长烤制时间
