铁锅烩麻食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个土豆
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 克香油
- 朵青椒
- 根胡萝卜
- 豆芽
- 豆角
蔬菜类
- 颗青菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备喜欢的蔬菜切丁
2
铁锅倒油放入蒜，花椒，干辣椒爆香，依次放入蔬菜炒熟盛出备用
3
萝卜，豆角
4
西红柿
5
豆芽
6
麻食中下入小青菜，放入提前炒好的蔬菜，放盐和胡椒粉调味。
7
出锅前加入醋和香油即可。喜欢吃辣的可以来点油泼辣子，味道棒棒哒[偷笑]
