苹果松饼apple muffin
简单
4人份
苹果煮熟后，它体内的果胶会被人体充分的吸收，对于牙齿不健全，肠胃功能不好的人来说，煮熟的苹果更有利于消化，减少肠胃的刺激。 小朋友喜欢吃甜甜的松饼，就可以做这款苹果松饼，甜味全是苹果中来的，不添加糖，妈妈放心😊
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个鸡蛋
- 30克面粉
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果削皮去核切块，加入一个鸡蛋和30克面粉，搅打成面糊
2
平底锅或者早餐机预热完成，倒入混合好的面糊煎至两面金黄
3
随着苹果本身的口味，酸酸甜甜，甜味居多的apple muffin就做好了，小盆友一个接一个吃，剩下一个才想起来拍照。下次把过程图片拍上
