主要是想孩子做着吃,自己做的健康
478.0 卡
16.0 克
36.0 克
96.0 克
9.0 克
11.0 克
237.0 毫克
B,E
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
食材准备好
用家用电子秤
蛋清和蛋黄分离
干净,无水无油的碗。
依次倒入牛奶,玉米油,细砂糖10克,搅拌均匀,完全融入。再加入三个蛋黄,面粉,按Z字形搅拌,至没有气泡。
用特百惠龙卷风搅拌蛋清,先加入几滴柠檬汁。再分三次加入细砂糖:搅拌至有小气泡时加入三分之一糖,再搅拌至浓稠时加入三分之二糖,最后搅拌至有条纹状加入剩下的糖。搅拌至有个小尖角弯钩。
蛋清按两次舀入碗中,按Z字形搅拌均匀。
提前将水烧开,多加点水,因为要蒸35分钟。
蛋液倒入模具,把保鲜膜封上,放蒸锅蒸30-35分钟可以了。
关火后不要立刻揭盖子,焖5分钟,不要会塌下去。