土茯苓绿豆乳鸽汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5-1只鸽子
- 100克茯苓
- 1个无花果
- 1个蜜枣
- 2片陈皮
- 50克绿豆
蔬菜类
- 2-3片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗净，丢进电饭锅，按煮粥/汤模式即可，时间可长可短，最好40分钟以上，1个半钟比较入味。煮好再放盐调味。
