简易蛋包饭
简单
4人份
有剩饭没吃完 恰巧有鸡蛋在手 用些简单食材就可以做出一碟清新蛋包饭啦～
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片罐头菠萝片（或新鲜菠萝）
- 6个（2个）小彩椒 （大彩椒）
- 一碗米饭
- 适量油
- 适量玉米粒
- 适量蚝油
调味料
- 适量番茄酱
- 适量白砂糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
