奶香山药汁
简单
4人份
去巴奴吃火锅每次都给孩子点一瓶铁棍山药汁 孩子很喜欢喝 很小一瓶大人几大口就喝完了 卖25一瓶 暴力啊 自己回家试了试味道真的没得说 奶香味足也不腻
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食材清单
其他
- 2000ml水
- 200g牛奶
- 2根山药
- 3勺蜂蜜
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药洗干净 蒸锅蒸熟
2
放温去皮（热的烧手小心）分段和牛奶、蜂蜜、水一起放料理机打汁 山药很粘稠的 液体放少了很难转动的
3
打好之后倒入密封容器放冰箱就ok啦 当早晚餐都是不错的选择 请尽快食用完
