盐焗花生米/核桃仁
简单
4人份
油炸花生米吃腻了，想来个没有油的换换口味！ 之前自己留存写过烤箱花生米也不错哦！ 不怎么用微波炉 觉得辐射大，所以还是喜欢选择烤箱和炒锅比较好！ 重口味的可以留点花椒盐水最后用喷壶喷洒，再小火炒会儿即可！
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食材清单
其他
- 1-2片（也可以不用）香叶
- 20-50粒花椒
- 300-500克盐
- 500克花生米
蔬菜类
- 两三片姜
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜花椒，放水煮10分钟。
2
把不需要的倒掉，这是花椒盐水！
3
用花椒盐水煮花生米两三分钟，缺图忘拍！
4
再倒盐和花椒炒热，把煮好的花生米放入小火翻炒，不用担心粘的盐太多，热了就自动掉了哦！
5
应该熟了😄😋
6
尝了一个淡淡的盐味儿和花椒香味儿😋😋
7
找个光线好的地方上个照吧！抓了几个吃好香啊！
8
煮完的核桃仁
9
生核桃孩子都不爱吃，做完了我们每天都可以一起消灭一些😄
