芝士火腿三明治卷
简单
4人份
吐司用完了 就用做鸡肉卷没用完的面皮裹上生菜 芝士片 火腿片 煎蛋饼 成活 好吃
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食材清单
其他
- 火腿片
- 芝士片
- 蛋
蔬菜类
- 生菜
谷物
- 面皮
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋打均匀摊成饼
2
蛋饼切条
3
生菜 芝士片 火腿片 蛋条裹在面皮里
4
微波炉打30秒。。。。。。 叮
5
开吃
