化州糖水😆养颜姜红糖红枣桃胶羹

简单 4人份

女生那几天快结束的时候喝,养颜添气色,感觉有重新满血复活了!

化州糖水😆养颜姜红糖红枣桃胶羹
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食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 20克桃胶
  • 6颗红枣
  • 800克水
  • 8颗桂圆
蔬菜类
  • 1块姜
调味料
  • 30克红糖

营养成分

热量

316.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

433.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

好的食材是成功的一半,我用的是山西狗头枣,个头好大,肉质饱满,当零嘴吃都妥妥的,红枣要去掉核,才不会太上火(妥妥的广东人)

步骤 1
2

桃胶提前泡16个小时,一小抓就够了

步骤 2
3

把泡好的桃胶,红枣,桂圆,枸杞,拍好的姜,放进锅里加水煮沸,再调小火煮半小时,加入红糖调味,再煮融了红糖就好啦!化州糖水妥妥的赞!喝起来整个人都暖了

步骤 3

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