南瓜山药大米粥
简单
4人份
我也很无奈，儿子不吃山药，我只好把山药切成丁，南瓜切成小方块
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食材清单
其他
- 1根山药
- 克南瓜
- 克水
- 杯大米
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药.南瓜切块，块自己决定，爱吃大小都行。孩子不爱吃就切成小丁，多熬会就熬化了，营养丰富老少皆宜
