广东瑶柱萝卜鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒干贝
- 1根白萝卜
- 1根胡萝卜🥕
- 20粒枸杞
- 3000克水
- 30克油
- 3颗红枣
- 4颗桂圆
- 半只鸡
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 20克糖
- 40克盐
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干贝，红枣，桂圆，枸杞，姜片，洗干净放一边！
2
鸡买回来可以让菜市场的切一下，你也可以一整个放下去！然后鸡洗干净，用盐，油，糖，姜，白酒腌制一下！
3
白萝卜和胡萝卜去皮切小块！11月到12月吃白萝卜比吃人参还要好，而且超甜！
4
水开了后把干贝、红枣、枸杞、姜还有桂圆放进去！
5
再把白萝卜和胡萝卜放进去，最后把鸡放进水里！大火煮开转中火煮30分钟就可以了！
6
最后放一点盐体鲜就可以了！
