百香果酸汤鱼
简单
4人份
百香果酸汤鱼，今天给大家支一招，用百香果打底熬酸汤，再下入鱼片烫煮入味，果香十足，酸辣给力，配碗米线，口水绝对能流一地！（偏向广东的口味）
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 1条（1-2斤）鲈鱼
- 1条（1斤左右）莴笋
- 适量干辣椒
- 适量料酒
- 适量生粉
- 适量胡椒粉
- 适量花椒
- 适量蒜末
- 适量金针菇
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料：鲈鱼，1-2斤左右，买鱼时让鱼贩顺便切片，最好让他们将鱼腹的黑膜也去掉。
2
腌制：鱼头鱼骨鱼腹装一盆，加盐，加一点糖 ，少许胡椒粉和料酒拌匀；鱼片装一盆，加盐，加一点糖 ，少许胡椒粉，1个蛋清，想要更嫩点，可以加点浓淀粉水，拌匀（能接受的，可以加点鸡粉），
3
配料：蒜蓉，姜丝，红绿花椒，红辣子段。如果能接受更辣， 可加一些青辣椒和小米椒切圈。
4
莴笋切片（如图）。准备好之后，煮水，把莴笋金针菇煮熟，捞起备用。（水开之后先放金针菇，待水开之后再放莴笋，水开后便可捞起，煮太久莴笋太软不爽口）
5
金针菇洗干净
6
烧制酸汤：百香果切半取肉。热锅起油，下入百香果炒至金黄，下葱、姜、小米椒翻炒，加水烧开。如果太酸，汤里多加一些盐 加一点点糖。鱼汤大火煮开后，先倒入鱼头鱼骨，然后等鱼头鱼骨边缘变白色，快速捞起铺在莴笋金针菇上面。重新开火将汤煮开，然后放入鱼片等鱼肉边缘变白色，立即关火，快速捞起。（可惜的是这个汤忘记拍照）
7
油爆配料：油热之后倒入花椒，蒜末 干辣椒 青红辣椒爆炒。加大量的油，油温能让筷子起大泡泡时加入花椒和红辣子，炸一下，10来秒左右（如图），立刻整锅均匀淋上鱼肉表面，即可。
8
然后就可以准备几碗白饭了。
