宝宝辅食【胡萝卜牛肉杂粮粥】适龄12M+的宝宝
简单
4人份
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤 更多宝宝辅食制作方法 🎥视频版 宝宝营养油•营养粉•果蔬面•调味品 ➕胖胖妈妈V心❤ 853008223 备注〖下厨房〗，否则不通过哦 注：各种用料的多少，宝妈可以根据自家宝宝的食量来定，我给的只是一个参考值哦☻
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食材清单
其他
- 1块牛里脊肉
- 适量燕麦白黎麦
- 适量牛油果油
- 适量玉米淀粉
- 适量百合红米小米
- 适量胚芽粥米
- 适量胡萝卜碎
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胚芽米＋杂粮粥米1：1的比例洗净。
2
放入bb煲中，加适量开水，煮1.5个小时左右。（如果没有bb煲，粥米需要提前浸泡2小时更好煮）
3
牛里脊肉，提前浸泡去血水
4
粥煮好以后，把牛肉剁成泥，去筋，并用刀背拍打，加适量玉米淀粉抓匀(吃起来口感更嫩)
5
热锅倒入牛油果油，倒入胡萝卜碎，翻炒，倒入牛肉泥
6
翻炒均匀，牛肉炒散开，倒入杂粮粥
7
搅匀
8
煮2分钟
9
胡萝卜牛肉杂粮粥就做好啦，营养都要溢出来了
