咖喱焖大头虾

简单 4人份
咖喱焖大头虾
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食材清单

其他
  • 咖喱
  • 土豆
海鲜
  • 大头虾
蔬菜类
  • 洋葱
  • 香菜
调味料

营养成分

热量

743.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

6.0 克

15.0 克

731.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土豆和洋葱切块状备用

2

姜,蒜,香菜准备好备用

3

大头虾清洗,剪头部的须备用

4

先加热锅放橄榄油,姜蒜爆香再把土豆和洋葱炒半成熟再放点点盐。

5

将锅放入少量清水,再咖喱粉倒入土豆和洋葱中,慢慢炒至1-2分钟,让咖喱粉溶入土豆和洋葱。

6

再放入大头虾焖至3-5分钟翻炒后,看锅里的汁收差不多就可以上盘了。

7

摆盘后再大头虾上散点香菜就可以上桌了!

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