雪碧与苦瓜的爱情
简单
4人份
看到的清新黑暗料理 苦瓜，它很苦 雪碧，它有点甜 仲夏的夜晚它微风徐徐 这时候你需要一份激情碰撞 让你的小宇宙充分爆炸
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个柠檬
- 1根苦瓜
- 1瓶雪碧
- 勺蜂蜜
- 适量食用油
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图所示，再加一味蜂蜜
2
苦瓜焯水，水沸腾后滴几滴油下去，然后放入苦瓜。差不多熟了捞起来放进准备好的冷水里面迅速降温
3
苦瓜捞干，放入柠檬和枸杞，最后放点蜂蜜。
4
倒入一瓶500ml冰镇雪碧
5
齐活，密封放入冰箱冷藏两小时以上，苦瓜冷藏后会苦味。
