菲力牛排
简单
4人份
周末放松一下，做点美食犒劳自己，动手制作也是一种身心放松的方式～
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食材清单
其他
- 1-2层洋葱
- 10克黄油
- 1个鸡蛋
- 1块牛排
- 4-6只虾仁
- 4-6朵西兰花
- 6-8片胡萝卜
- 少许花生油
- 少许黑胡椒粉
蔬菜
- 1-2瓣蒜
蔬菜类
- 2-3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
