虾饼(煎虾皮饼)做法简单,营养美味又好看🥣

简单 4人份

不用手和面,做早餐很不错~可以晚上做出来,早上微波两分钟加热吃~即可拥有营养美味的早餐

虾饼(煎虾皮饼)做法简单,营养美味又好看🥣
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食材清单

其他
  • 2.5克酵母
  • 2个鸡蛋
  • 300克面粉
  • 半根胡萝卜
  • 半根青椒
海鲜类
  • 一把虾皮

营养成分

热量

656.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

311.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一:先将青椒和胡萝卜切成小丁(如图)

2

第二:然后顺序加入面粉300克,一把虾皮,两个鸡蛋,少许盐(少放一点就行,虾皮本身有咸度),然后将所有食材混合均匀。第三:准备250ml温水(35度左右,不烫手就行)加入2.5克酵母,混合均匀后倒入盆中,混合成比较稠的面糊,盖上保鲜膜发酵1到2小时(防止发酵后粘连保鲜膜可以在表面滴点油)

3

第四:发酵好之后,用筷子轻轻搅拌排气,不用过分搅拌。然后平底锅刷油,将面糊均匀的放入锅里,盖上锅盖可以先闷5分钟,然后开小火,将面饼一面煎熟(可盖上锅盖,大约4分钟左右)然后翻面继续煎4分钟,两面金黄后即可盛出。(300克面粉我做了两张,一张薄一些,厚一些的口感更好,可适量增减面粉)也可以用电饼铛做哦~

4

最后把面饼切成四份,就可以装盘拍照啦~营养又美味,好看又快手的虾饼就做好啦~(身为厨房小白的我都能成功,相信你也可以~)有什么问题欢迎留言

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