厚多士—零糖低卡
简单
4人份
味之素零糖代糖热量比普通糖类低90%。 2.3克味之素代糖的甜度（热量只有3.3千卡）=9克白砂糖的甜度（热量35千卡）。 控制体重期间，用零糖微卡又不失甜度的代糖制作美食，吃起来完全没负担哟！ 松下PPF—100面包机做的软吐司，这款机器适合做两人份的面包，容量比较小，但做出来的精白吐司超完美！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克加拿大枫糖浆
- 15克黄油
- 190ml水
- 2.3克（1小勺）味之素零卡代糖
- 2.8克干酵母
- 250克高筋面粉
- 30克黄油
- 4.6克（2小勺）味之素零糖代糖
- 6克奶粉
- 糖浆材料
- 软吐司材料
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用面包机做的吐司，面包桶依次放入水、盐、代糖、黄油、高筋粉和奶粉，酵母放在酵母盒里，选择深色烤色启动菜单2软吐司键制作完成。
2
用小刀在面包四面边缘内侧1厘米向下切入离底部1厘米处，然后刀在面包外侧插入底部1厘米位置切段中间内心部分，但底部两端不能切段，能取出内心就可以了。
3
取出的面包心切成小块，黄油用微波炉融化或隔热水融化，加入枫糖浆和代糖混合均匀。刷在面包块上和挖空的面包框外侧、内侧以及边缘。
4
烤箱预热，放入烤箱180度10—12分钟。面包框由于高度的原因烤10分钟左右颜色已经很好了可以先取出来，小方块如果喜欢上色需要在单独多烤几分钟。根据自己的烤箱温度定时。
5
取出烤盘，再把烤好的小面包块装回面包框里摆好。
6
控制热量的朋友尽量选择用水果装饰就好了。尽量选择低GI的水果例如：樱桃、火龙果、李子、桃子、木瓜、葡萄柚牛油果、草莓等。
7
水果可以多准备一点，搭配里面的小块面包吃。
8
不介意糖类的可以选用各类水果，搭配冰淇淋球、淋上巧克力液或者炼乳。
9
味之素零糖低卡代糖热量低很多！
