无花果酸奶蛋卷vs燕麦蛋卷冰激凌
简单
4人份
简单快手的平底锅版蛋卷 了解一下😘
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 120克牛奶
- 25克白砂糖（少糖）
- 5-10克奇亚籽/黑芝麻
- 50克黄油（室温软化）
肉类
- 1个可生食鸡蛋
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料混合均匀
2
平底锅 中小火加热 中间倒1勺蛋糊 约1/10面糊 （整个面糊的量大概是十个蛋卷的量）
3
放上一张烘培纸 上面盖一个戚风蛋糕模底 用手指将四周按压均匀 拿走模底
4
轻轻揭开烘培纸
5
中小火 两面烤熟 烤上色
6
带一次性手套 趁热取出 用筷子夹住一头 卷成蛋卷 凉凉 定型
7
也可以按自己的口味➕可可粉/抹茶粉 做不同口味的蛋卷 蛋卷晾凉后就会酥酥脆脆哒
8
盘中摆上蛋卷 倒希腊酸奶 上面放无花果 蓝莓 百里香装盘
9
酥酥脆脆拌上水果香甜
10
也可以卷成蛋卷造型 放上冰激凌➕蓝莓 燕麦装盘
11
两个口味 你pick谁呢🤔
