八宝粥
简单
4人份
我平时喜欢看养生节目，知道豆类对身体的好处多多，偶尔会煮餐八宝粥给家人吃。我和儿子喜欢吃甜味的，老公喜欢无糖没味道的。给他配个小菜就可以了。 方法比较简单，我也算是懒人，不喜欢太复杂的东西。只用电饭煲煮粥功能。省时又省力！昨晚提前把食材准备好，预约好时间，第二天早上就有热腾腾的八宝粥喝了👍😊～
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食材清单
其他
- 八宝食材：
- 适量白糯米
- 适量红豆
- 适量莲子
- 适量薏米
- 适量赤小豆
- 适量鹰嘴豆
- 适量黑糯米
- 适量黑豆
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
