高丽参炖乌鸡
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克人参
- 20粒枸杞
- 3颗红枣
- 5克圆肉
- 四分一只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全家福来一张
2
乌鸡飞水，冷水下锅
3
红枣去核
4
材料洗净
5
材料放入炖盅
6
水开了，看看那些泡沫，都是脏东西，捞出洗净。
7
鸡也放入炖盅
8
加开水，开水，开水，重要的事情说三遍，隔水开炖，2到3个小时。亲们用电炖盅也可以。
9
加盐，开喝。
