清热美容南瓜汤
简单
4人份
大夏天，来一份冰凉凉的南瓜汤，消暑解渴。而且，南瓜有很丰富的营养。有补中益气，清热解毒之功。儿童吃了南瓜可以促进生长发育，女性吃了可以美容，南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果！
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食材清单
其他
- 半个南瓜
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜洗净，削皮，切块。
2
加入水和南瓜一起煮。
3
装碗，碾碎。
