姜泥蒸鲜菇黑木耳鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- #腌制料
- 1-2根香茅
- 2-3粒洋葱
- 3-4辫蒜
- 克黑木耳
- 半只鸡
- 适量新鲜菇
- 适量生抽
- 适量米酒
- 适量蚝油
蔬菜类
- 4-5片姜
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜，蒜，洋葱和香茅打成泥放入鸡肉
2
过后倒上米酒，生抽和蚝油
3
把所有东西混合均匀腌制至少20分钟以上
4
放入蒸锅蒸熟即可
