太子参玉米排骨汤
简单
4人份
为了给泡仔增强抵抗力，特意煲了这个汤。
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食材清单
其他
- 5克左右太子参
- 一根玉米
- 六小块排骨
蔬菜类
- 一片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前将排骨用清水浸泡一夜，将血水泡出后，冷水入锅焯一下，捞出后用热水冲洗一遍。
2
太子参用清水浸泡半小时，玉米去皮去须，洗干净备用。
3
我把玉米切块了，因为用的是小炖锅，一整根放不下，这个可以根据自己的需求。
4
然后就可以把所有食材放入锅中，加入适量温水，根据食用人数来确定需要的水量，因为做给孩子吃的，所以我加的水仅仅是没过所有食材。
5
然后大火煮开转小火炖至排骨软烂即可，出锅前加入少许盐调味。
6
最后是炖好后的样子啦，因为加了玉米，所以汤会尝起来甜甜的。
