红枣小米粥
简单
4人份
小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，红枣有活血、补气、健脑的功效。
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食材清单
其他
- 1.2L清水
- 20克银耳
- 50克小米
- 8颗红枣
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
