香蕉🍌红糖早餐饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 随意牛奶
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 少量红糖
- 少量面粉
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉剁成泥，鸡蛋打进香蕉里，因为我是冲泡的儿童奶粉，所以我单独打在一个碗里。
2
然后把牛奶倒进去搅拌均匀，然后放适量的红糖，最后放进适量的面粉，调成糊状就可以了。
3
然后用不粘锅，我刷了一下点油，对不粘锅好，只要一点点哦。这个早餐很有营养。很好吃，牛奶不要冲泡多啦，不然就要做很多歌啦。我做的饼子不大，大概可以做10多个，我是婴儿奶粉冲泡的，专门给我1岁大的儿子吃的，很好吃的，也不硬。方子是看别人的。我自己做了点点改动把白糖改成红糖，个人觉得更营养一点。
