枣饽饽
简单
4人份
为瘦身、健康开始营养美食。
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食材清单
其他
- 可略牛奶
- 水
- 若干大枣
- 面粉
谷物
- 玉米面
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将酵母粉、面粉、玉米面、枣碎、牛奶、水依次放入面包机里，牛奶和水的多少依个人和面的需求而定，此时进行揉面程序。
2
将揉好的面发酵60分钟（根据自家的温度调整时间）
3
将发酵好的面团揉出一个个小团，用拇指在中间戳个洞，成碗状。
4
在蒸锅里注水，在铺一层烤纸（我为了不粘坏饽饽，好清理，也可用屉布均可）
5
把做好的饽饽放进锅里，冷水上锅，在醒20分钟，开火蒸15—20分钟，关火闷3分钟揭盖。美味的红枣饽饽就做好了，喜欢甜口的可以➕蜂蜜或糖。
