减脂鸡肉肠
简单
4人份
网上也有卖鸡肉肠，但最近在减脂，什么都尽量自己动手做，外面买的东西多少都有添加剂，自己做的吃得也放心。
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食材清单
其他
- 10克（可不加）洋车前子壳粉
- 1个鸡蛋
- 1勺（可不加）奥尔良粉
- 1勺耗油
- 1根胡萝卜
- 一条羊肠衣
- 适量玉米
- 适量白胡椒粉
- 适量豌豆
肉类
- 200克鸡胸肉
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
