黄记煌鸡翅焖锅
简单
4人份
打开冰箱发现还有莴苣青椒洋葱，冷冻鸡翅一盒，于是尝试了馋了好久的三汁焖锅！超爱黄记煌啊～
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 2个土豆
- 2个青椒
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 2勺蚝油
- 2勺辣椒粉
- 3勺料酒
- 9瓣大蒜
- 一勺胡椒粉
- 三勺植物油或黄油
- 好多个鸡翅
蔬菜类
- 1个洋葱
- 5片姜
调味料
- 1勺白糖
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油放入锅内，等待化开后，将蒜瓣放入锅内炒香
2
将土豆，胡萝卜，洋葱，青椒切块，放入锅内，加2少盐，不断翻炒，至6成熟，加入热水，不要没过菜
3
待锅内水煮开后，将鸡翅铺在菜上面，酱汁均匀倒在鸡翅上面，可放入其他菜品，这里我放入了金针菇，转小火，慢炖20分钟
4
炖好后，转大火收汁
5
汤汁收的差不多了，即可关火盛出
