海参鱼胶干贝虫草花羊肚菌姬松茸炖鸡汤
简单
4人份
一直想做一个养身汤，材料是我自己搭配的，海参鱼胶都没提高免疫力抗疲劳，男女适用。羊肚菌易肠胃助消化。姬松茸保护肝肾。虫草花补肺肾。这款汤比较适合熬夜人群，喝完后会觉得没那么劳累了
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食材清单
其他
- 1只海参
- 25克干鱼胶
- 2个羊肚菌
- 2块鸡
- 4个姬松茸
- 5粒干贝
- 适量虫草花
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参鱼胶提前泡发好，把所有材料放入炖盅（如果喜欢吃鱼胶海参的口感在炖好前一个小时放入不然会炖化）
2
水没过食材一点就好了，隔水炖3个小时
3
放入鱼胶和海参，再炖一个小时
4
完成啦，加入盐调味就可以啦
