火腿蛋芝士三明治🥪空气炸锅版
简单
4人份
空气炸锅烤吐司第三次打卡。 用时12分钟的美味早餐🥣 可搭配水果、麦片或咖啡☕️ 开启能量满满的一天！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片芝士片
- 2片面包片
- 半根火腿肠
调味料
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 炸锅预热 160度5分钟。 2 火腿切片备用。 3 2片面包片切边 上面一片中间挖空 两层面包片之间铺满切好的火腿片 中空处打入鸡蛋，面包片周围抹上黄油🧈或玉米油。 4 放入预热好的炸锅中 180度5分钟。
2
1 取出炸锅 在面包片上盖上两层芝士片，也可用芝士碎。 2 再次开火🔥 180度5分钟。完成✅
3
搭配喜欢的水果和咖啡☕️或麦片。
4
对半切开，根据自己的口味涂抹番茄酱或沙拉酱🥗即可开吃！
