0基础快手早餐合集：塔可卷饼三明治 简单高颜值
简单
4人份
最近沉迷做早餐，作为一个不会做饭的人，只想研究一些简单快捷又好看丰盛的东西，从egg drop到卷饼三明治，都是好做又好看的早餐食物~
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食材清单
其他
- 150克意面
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 3个蘑菇
- 3片火腿
蔬菜类
- 2片生菜
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
卷饼+罗勒意面+莎莎酱+红薯
2
厚蛋吐司+炒蘑菇+水煎蛋
3
咖喱+鸡胸肉意面+沙拉
4
西红柿鸡蛋面+西兰花虾仁
5
虾仁鸡蛋饼
6
秋葵蛋卷+煎牛肉
7
土豆泥+培根蛋+牛油果三明治
8
火腿蛋饼+番茄虾仁
9
炒饭 照烧鸡 西兰花
10
排骨汤面
11
排骨 香菇油菜
12
炸鱼
13
拉面
