鲜滋滋辣乎乎的蟹肉意面
简单
4人份
其实我是重口味控！ 这个意面入口的感觉绝对让你难忘，鲜的掉眉毛，辣的爽滋滋！哈哈哈····
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食材清单
其他
- 2瓣大蒜
- 喜欢你就多放点蟹肉
- 想吃多少放多少意面
- 适量去核橄榄
- 适量樱桃番茄
- 适量橄榄油
- 适量白葡萄酒
- 适量红辣椒
- 适量芝士粉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前准备蟹肉。我是用的帝王蟹的蟹腿肉，用了2只蟹腿，用剪子剪开取出肉，放一边待用。
2
烧水，加入1小勺盐，入意面煮10-12分钟至熟，捞出待用。
3
大蒜、红辣椒、黑橄榄切片。樱桃番茄对半切开。待用。
4
热锅加橄榄油，放入大蒜片煸出香味，然后依次放入红辣椒、黑橄榄、樱桃番茄、蟹肉，撒海盐，烹入白葡萄酒，焖2分钟，放入意面，拌匀后撒上芝士粉。ok！出锅摆盘开吃！
