一个人下班后的20分钟食谱,简单好吃,不容易失败。想吃的都可以往里扔。 过程图以后补
190.0 卡
26.0 克
30.0 克
78.0 克
6.0 克
13.0 克
821.0 毫克
A,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
土豆、胡萝卜洗净去皮,切小块,过水煮熟,捞出备用。洋葱、番茄切小块备用。
煮蔬菜的时候可以摁错错开始腌牛肉ovo……加料酒、胡椒粉、芝麻油、蚝油等等自己喜欢的调料,最后打入一个鸡蛋,搅拌均匀备用。
大火炒洋葱至软化!看爱好放一点点老抽,为了好看恩。再放入番茄块炒出汁,变成番茄洋葱糊糊以后倒入蔬菜,搅啊搅。
一整锅炒的都差不多以后,加随缘水一咪咪,盖上锅盖中火熬10分钟
加入适量番茄酱、酱油、盐、鸡精、蚝油、糖调味,放多少全看个人喜好。
万能的汤汤做好以后,涮入腌的差不多了的牛肉,半分钟!就可以享受好看好吃的番茄牛肉啦!!汤超浓超好吃。拿来煮鱼也很不错呢