珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉
简单
4人份
年关渐进，大家是不是除了忙着各种囤年货，还要不停地约年夜饭呀！难得一聚，大家肯定免不了大鱼大肉，胡吃海喝。大家好久没见，理应迈开腿吃吃吃。但是如果我们为了一时的快乐，节后长胖再忙着减肥那就得不偿失了！既然年夜饭不能闹节食扫兴，那么面对春节的大鱼大肉，怎么吃才能吃得开心又吃不胖呢？那就来一份珍妮珍馐罗勒香肠草莓沙拉吧，年夜饭解腻必备哦~
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食材清单
其他
- 10ml丘比沙拉汁
- 12ml蜂蜜
- 6颗草莓
- 三根珍妮珍馐迷情罗勒香肠
- 适量花生油
- 适量薄荷叶
- 适量蟹黄蚕豆
- 适量黑胡椒碎
蔬菜
- 半根青瓜
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香肠提前解冻备用
2
生菜、薄荷叶洗净沥干水备用，生菜切成细小长条状备用，黄瓜去皮洗净切块备用，草莓去蒂洗净切半（大的可以再对半切），将适量的海盐和黑胡椒碎混合草莓腌制15分钟。
3
热锅下少许油煎香肠（全程小火约煎10分钟）
4
热锅下少许油煎香肠（全程小火约煎10分钟）
5
将所有处理好的食材混合在一起，加入沙拉汁和蜂蜜拌均匀就可以食用了
6
成品
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8
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